BIKEITALIA LAB - 2. Come pedalare meglio

Durata: 00:22:05

Il primo programma innovativo sulla Biomeccanica. Conduce Omar Gatti.

La grande differenza tra un ciclista efficiente e un ciclista non efficiente sta nell'attivazione muscolare, cioè nella capacità di spingere e far risalire il pedale in modo ottimale in ogni punto. Per capire come allenare questa capacità dobbiamo prima conoscere il gesto della pedalata e i muscoli coinvolti e poi valutarli di conseguenza.