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La sapete l'ultima? Chi pedala rallenta il proprio processo di invecchiamento. Bene, un motivo in più (l'ennesimo di una lunga lista) per aumentare nella nostra voglia e nel nostro utilizzo della bicicletta. Inoltre, pedalare migliora anche i processi di plasticità cerebrale, ossia la capacità dei circuiti del cervello di adattarsi in risposta agli stimoli ambientali. Queste nuove informazioni sono emerse grazie ai ricercatori Alessandro Sale e Claudia Lunghi.

Si è svolta presso la Scuola Superiore di Polizia a Roma, la cerimonia ufficiale di premiazione della XVma edizione del concorso indetto nell’ambito del progetto Icaro sulla sicurezza stradale.

Volenti o nolenti, col doping, torniamo sempre a farci i conti. Da appassionati di bici siamo i primi a cui da fastidio parlarne. Da appassionati di bici siamo però anche i primi che vorrebbero questo sport sempre più pulito. In questi giorni ha fatto piuttosto sensazione la confessione del 18enne britannico Gabriel Evans, campione nazionale junior a cronometro, che ha confessato di aver comprato e assunto Epo in vista proprio di quella gara.

Si parte dalla piazza della chiesa di Gaggiano, sulla pista ciclabile lungo il Naviglio, in direzione Trezzano. All’arrivo, a destra c’è un ponticello “a gobba di mulo”. Proseguite dritti verso Corsico passando sotto il ponte della tangenziale. Arrivate a Corsico con sottopasso e proseguite per Milano sempre sulla ciclabile e sempre col Naviglio alla vostra destra.

Una serata coi grandi campioni per sostenere un'iniziativa benefica. Martedì 22 dicembre, il Ristorante Rustico di Bergamo (presso la Tenuta Casa Virginia di Villa d'Almè) invita tutti gli appassionati a una cena in cui poter fare quattro chiacchiere con 4 campioni del nostro ciclismo.

Aribike azienda italiana ampiamente affermata nel settore della MTB nata come costruttrice di componenti aftermarket ed in particolare di corone, guarniture, pignoni, spider, perni e accessori vari, si è affacciata da qualche anno anche sul mondo road e ciclocross.

In Italia non sappiamo se e quando avremo la voglia (dei politici), i soldi e il coraggio di prevederne una, ma intanto in Germania è stato inaugurato il primo pezzo della cossidetta RS1, la prima autostrada per le bici al mondo. La zona è una delle più conosciute, la Ruhr.

Per i più conservatori (compreso chi vi scrive) la bici elettrica è una specie di demone. Ma il ragionamento non può certo escludere i vantaggi che questo mezzo porta a chi, per i motivi più svariati, decide di comprarsene una. Limiti fisici, limiti anagrafici o semplice voglia di comodità sono giustificazioni sufficienti per chi decide di optare per una e-bike che, almeno in termini di eco-sostenibilità, è sempre meglio che girare in macchina o in moto. Detto questo, il mercato sta proponendo sempre più modelli "a pedalata assistita". Diamo un'occhiata ai principali. O meglio, a quelli che hanno fatto più parlare di sè:

La concentrazione e' la sinergia di "pensieri" dove la "visualizzazione" del movimento / gesto atletico trova il suo massimale nell'espressione per il singolo gesto e la ripetizione dei medesimi nel tempo breve ed infinito. A mio avviso definirei il "focusing" quel momento dove ogni singolo gesto trova un valore di "economizzazione" o di "massima potenza" o per la necessita' di ripetizione nel tempo: per cui l'uso della mente e del controllo mente / corpo / emozioni.

Siete mai stati a Tarquinia? E' una ridente cittadina di poco più di 15mila anime, nella provincia di Viterbo a 132 metri sul livello del mare. La città è conosciuta principalmente per essere uno dei più antichi e importanti insediamenti della dodecapoli etrusca. Ma questa è una zona perfetta anche per andare in bici, grazie ad un clima temperato e mite, anche se spesso ventoso.

Il 9 dicembre alle ore 13.30 su Bike Channel non perdete il fascino del Ciclocross! Ma il 6 dicembre Selle Italia rinnova e rafforza il proprio impegno verso il Giro d’Italia Ciclocross. aprendo le porte del proprio stabilimento a tutti gli appassionati del cross e a tutti gli atleti, agonisti e non, che prenderanno parte alla terza tappa della competizione organizzata dall’Asd Romano Scotti.

Si avvicinano le feste e, come ci giriamo, le Kilocalorie ci avvolgono la mente, tra sogni proibiti e necessita' di un rito tanto atteso. La bilancia viene allontanata dai nostri sguardi, come se fosse un peccato o un'arma pericolosa contro noi stessi. Lo stress della vita quotidiana ci assale, piacere è piacere, mangiare fa star bene quanto muoversi per la nostra mente: endorfine e dopamina si stimolano non solo muovendosi come consciamente facciamo noi Ciclisti.

Targa e bollo per le biciclette? La malsana idea è venuta a Marco Filippi, senatore (poveri noi) del Partito Democratico. I milioni di ciclisti di tutta Italia, compreso chi vi scrive, hanno appreso la notizia fra l'incredulità e una comprensibile incazzatura. L'obiettivo vero, in realtà, sarebbe...

Filippa Lagerback ci porta tra Volpedo, Castellania e Novi Ligure, una pedalata in Piemonte tra natura, enogastronomia e servizi bike friendly.

Quante volte sono gli automobilisti a sbagliare e quante i ciclisti? Non importa di chi sia la colpa, quello che è certo è che il ciclista ci rimette sempre. Ecco alcuni incidenti davvero evitabili se fatta più attenzione alla strada, ai ciclisti e alle regole del traffico, monito assoluto per tutti a non commettere gli stessi errori.

Per il secondo anno consecutivo l’azienda italiana Hersh continuerà a fornire le biciclette al GM Europa Ovini: il telaio Speed Race sarà ancora una volta in colorazione #blackandgreen, dove rispetto al 2015 è il colore nero a fare da padrone rispetto al verde.